月食软件

月食是一款泛心理的生活哲学社区app，里面有海量精选热门的文章，帮助你成功定制不一样的练习计划学习，这里致力于更加深度的话题讨论大家通过进行话题讨论，来进行交友，迷茫时还可跟月食君聊聊你的心事，疏解心结，感兴趣的朋友快来下载吧！

月食应用介绍

「月食」APP是KnowYourself出品的自我关怀(Self-Care)工具 ，承载了每日练习(心理自助练习)、聊愈(线上文本心理轻咨询)、心理测评、及互助型社区，满足用户非治疗性的心理需求。缓解压力、提升自我、改善关系、深度觉察、发现生命意义。像月亮一样，生命肯定有一直背向我们的一面。但这不是它的对立面，而是它的补充，使它趋于完满，趋于整全，趋于真实。

月食软件特色

【每日练习】

每日练习，是通过各类心理身心技术，帮助用户实现目标、改善身心状态的迷你自助工具。每个人都会遇到生活给出的难题，使用「每日练习」，每天15分钟，通过书写、冥想、cbt等简单有趣的小练习，实现目标，提升心理状态。

接纳、觉察、真实、开放。

【聊愈】

聊愈基于心理学中的焦点解决短期治疗、和叙事治疗，已在海外发展了二十多年，有大量实证研究证明其专业有效。无论是情绪问题、情感问题、家庭、人际，还是生涯发展，将你的困惑发送给月食君，就可以获得专业的针对性分析与建议。

【互助社区】

以不评价、信任、关怀与精神陪伴为价值取向，在这里你可以遇见和你面临相同人生命题的伙伴，彼此倾诉，相互聆听，让你感受到支持性的连结能给我们的生命带来的改变，也能令你明白：你从来不是一个人。

应用优势

【圈子】

圈子天生带有“引力”，不管你是社恐患者、新手父母、铲屎官还是某些少数群体，你都能发现你的大本营。加入圈子，和志同道合的人自由讨论你们爱好的人和事。

【交友匹配】

通过文字or语音发起交友匹配，“月球潮汐力”会为你链接宇宙中遥远的相似性，找到气味相投的Ta。更有泛心理特色破冰话题，帮你们深度链接。

【心理测试】

专业心理测试，帮你全方位剖析情绪、人格、行为等诸多内在机制，帮你更好地了解自己，做出更好决定。

用户评价

“简直是心理版keep，每天15分钟，我的低自尊改善了很多。”

“谢谢月食帮我走出了失恋。”

“看见不同的自己，遇见相似的他人。”

“精神需求很高，生活中找不到可以深聊的朋友，来月食后觉得自己不再孤独了。”

更新日志

v5.6.0更新内容

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