咖啡这种东西还是要少喝的,因为咖啡会影响我们的睡眠质量,让我们无法轻松的入睡。那么支付宝蚂蚁庄园一个人是否适合喝咖啡,主要取决于?下面小编给大家详细介绍下,还不清楚的小伙伴们快来看看吧!
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题目:一个人是否适合喝咖啡,主要取决于?
答案:咖啡因的代谢能力
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低因咖啡并非完全没有咖啡因,而是明显低于正常咖啡。
一杯正常咖啡的咖啡因含量平均为100毫克,其中意式咖啡的咖啡因,要远远低于滴滤咖啡的咖啡因含量,而低因咖啡的咖啡因含量一般在0.1%以下。
如星巴克的低因咖啡的咖啡因含量一般在3-15.8毫克左右,正常咖啡在体内的代谢时常在2-4个小时,也有人会慢一些,非常弱的人可能会达到12个小时,所以,过午不喝咖啡,也能减少咖啡对睡眠的影响。
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