支付宝蚂蚁庄园睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗_2022支付宝蚂蚁庄园3月30日每日一题答案(2)[图文]

关机可以玩一会手机的，但是不要玩太长时间的手机，否则就会发现自己的视力受到损坏。那么支付宝蚂蚁庄园睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

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2022《支付宝》蚂蚁庄园3月30日每日一题答案（2）

题目：睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗？

答案：很可能会

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尽量不要关灯玩手机，而且即使是在平时玩手机，也注意控制，掌握合理的方式。

控制时间和距离。建议每刷30分钟手机，要闭眼休息3-5分钟或者看远处。同时，保持眼睛与手机的距离为30厘米左右，调整屏幕亮度，将手机调至夜间模式，或降低屏幕亮度，也可以开个小夜灯，以减少视觉疲劳。

调整看手机的姿势。侧躺看手机，容易导致双眼用眼程度不同而导致视力参差。建议尽量选择平躺看手机，但是要注意握紧手机，避免掉落砸到眼睛，手机屏幕越大越好，字体显示设置越大越好。

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