支付宝蚂蚁庄园一般来说,每天坐多久就算是久坐一族_2021支付宝蚂蚁庄园11月1日每日一题答案(2)[图文]

其实为了我们的身体健康，我们每天坐着的时间最好不要超过8个小时，否则对身体不是太好。那么支付宝蚂蚁庄园一般来说，每天坐多久就算是久坐一族？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

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2021《支付宝》蚂蚁庄园11月1日每日一题答案（2）

题目：一般来说，每天坐多久就算是久坐一族？

答案：大于8小时

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久坐的危害显而易见，可是不少人却很难避免，这些人就被称为“久坐一族”。那么，每天坐多久才能算是久坐一族呢？关于“久坐一族”，目前还没有统一的定义。一般来说，每天坐着的时间大于8小时就算是“久坐一族”。

除了上述的定义，也有人这样认为：每天至少有两次持续坐着2个小时以上，且每个月有20以上要这样的人，达到了3个月以上就可以称为“久坐一族”。

根据美国某个学会在2016年发布的健康指南，我们每一个人都应该减少久坐的时间，特别是要避免连续坐着超过90分钟。无论是上班族还是学生党，又或者是在家里追剧、打游戏、打牌等情况，大家都不要坐太久。最好每隔一段时间就要站起来走一走、抖抖腿、踮踮脚。上班族也可以去茶水间喝水、去上厕所。

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